12 lat

generalnie nie ze wszystkim ale koncepcja zgadzam sie z bodym, moze dlatego ze pamietam jeszcze poprzednia LM , do tych co pisza ze Legia nie miałby szans przypomnijcie sobie (lub niektórzy sprawdzcie ) w jakim skladzie grala wtedy Legia czy Widzew ;-) trzon i zdecydowana wiekszoc graczy stanowili Polacy i jakos dalo rade toczy zaciete boje i to [...]

[...] nas przygniata i nic pozatym.Jest to dość trudne ćwiczenie i bardzo mocno obiążąjące mięsień tricepsa razem ze stawem łokciowym. A tak na marginesie.Kiedyś jakieś 12 lat temu albo jeszce dalej w jakiejś gazecie kulturystycznej przeczytałem artykuł, gdzie pewien dziennikarz robił wywiad z czołówką światową w kultustyce i będąc na plaży [...]

[...] mase na 3100kcal , tez jestem ekto ... o dziwo mnie nie zalewa ... Bialko :164g Weglowodany : 371,5g Tluszcze : 96g .... Siła idzie w gore ladnie , masa tez ale nie bardzo szybko .... wszystko zalezy od organizmu ... / / Masz 12 lat , podejrzewam ze masz nawet szybszy metabolizm niz ja . Zmieniony przez - slayer92pl w dniu 2014-03-29 13:13:18

spoko nie jaraj sie tak ja jak mialem 12 lat to prowadzilem ciezarowke ojca...sam ile dales za bileciki i w ktorym sektorze bedziesz siedzial ????

no i po chwili zastanowienia masz 100%racji nie wiem jak w pierwszym przypadku ale w sumie koles ma 3 dan wiec kata trzaska w drugim chlopak trenuje 12 lat a w trzecim nie wiem ile ale tez pewnie dlugo bo jego ojciec jest trenerem

nie jej wina ze ma 12 lat, nie czepiajcie sie wrzuca fotki jakie ma jest ok ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Do tego nie potrafię przeprowadzić porządnej redukcji, ciągle woda (tłuszcz) - w okolicy cycków, bioder. W bieganiu co trenuje 12 lat tez taki zastój, wyjście na trening to mus. Dodam ze mam 33 lata bo chyba nie pisałem. Nie zależy mi na budowaniu mięśni. Chce aby wróciła chęć do życia, witalność.

MAM 12 lat ale myśle że moge te osiągnięcia poprawić

nie wiem jak w dzisiejszych czasach ale pamiętam jak brat z 10-12 lat temu bardzo zachwalał firmę ULTIMATE I mlo , w tedy nasze rodzime marki były podobno bardzo lipne . Z ultimate miałem jedynie horse powera bdb produkt .

tez ja mam 12 lat stazu i mowie Ci, ze w moim przypadku brak weglowodanow nie pozowlil mi na zbudowanie masy miensiowej, kolega FighterX w dziale supli pisal, ze zbudowal 4 kilo an keto, srodowisko w ktorymsie obracam nie bazuje na keto jako an diecie pozowalajacej na rozbudowe sylwetki, nie znam osobiscie zadnego czynnie startujacego kulturyste [...]

[...] widzieliscie, co z tego, ze sobie tak wypelnil profil, a nie inaczej?!? Swoimi wypowiedziami wcale nie dodaje sobie wiarygodnosci, a cyferki w profilu to sobie moze kazdy 15-latek wpisac! Ja tez cwicze z gosciem, ktory mial spore osiagi w trojboju i trenuje od 12 lat, ale nie jest bucem tylko porzadnym chlopakiem i wozi sie jak Pershing... [...]

doskonale wiem o czym mowisz. sam ten etap w zyciu przerabialem. potrzebowalem 7 nocy by 8 dnia zasnac normalnie. bralem melatonine i gabe ale nic to nie dawalo. nie licz na to ze suple wprowadza Cie w stan podobny do thc ze bez problemu pojdziesz spac. to inny kaliber. wydaje mi sie ze jedynym sposobem bedzie zacisnac zeby, przemeczyc sie kilka [...]

:)) :)) :)) 12 lat? Robiłeś sobie badania? Nie masz żadnych problemów zdrowotnych przez to?

masz 12 lat, więc na dietę jeszcze przyjdzie czas. Staraj się jeść zdrowo, jestes aktywny fizycznie więc ok. Na razie poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%c3%b3wek_%c5%bcywieniowych-t315293.html

Taka jest prawda, że solidnych fundamentów masy mięśniowej nie powinno się robić na koksie. Po prostu potem jak koleś odstawi bombę to zniknie. A co do juniorów - sterydy w wieku 12 lat to chyba plotka. W tym wieku nie istniejej jeszcze coś takiego jak układ hormonalny.

Jakby walili koksy w wieku 12 lat, to ich wzrost zatrzymał się na 15x - 160 cm. A większość kulturystów wyczynowych ma ponad 170cm wzrostu. Wracając do tematu, to dzięki za odpowiedzi. Powiedzmy, ze zrobiłbym na ten pierwszy cykl, tak jak mówił mi Adamos i Uriel Deca i Proviron. Jak powinien wyglądać cykl? Lepiej 8, czy 10 strzałów? Kiedy Clomid [...]

Wiem coś o piciu mleka :) od podstawówki do LO piłem codzinnie pleko z płatkami, czyli jakieś 12 lat, a moge sie pochwalić tym że jeszcze nic nie miałem złamane :)

[...] 15 cm w 3 miechy to bedzie ciezko, jaki masz obecnie wyskok?? wogole jak piszesz takie posty to podawaj takie rzeczy, do tego jeszcze wiek, wzrost i waga, bo jak masz np. 12 lat to nikt ci nie da treningu ze sztanga niewiadomo jakiego(jakies rwanie czy cos w tym stylu) edit: Amare - nie musisz pisac po kilka postow, mozesz je eydtowac(z prawej [...]

Witam jestem w podobnej sytuacji tyle że ze mnie znowu nie takie bez talencie i mam 12 lat i gram w klubie ale mam problemy ze strzałami z dystansu i dobrymi dośrodkowaniami a uwielbiam grać na prawym skrzydle jak mam szlifować te elementy ?

12 lat temu po dwóch latach na siłowni kupiłem pierwsze aminokwasy, wtedy jeszcze do technikum chodziłem to dla mnie 200zł było masa kasy , były to amino z górnej półki, w ampułkach , jadłem je z 4 dni , aż tu przychodzę ze szkoły chce zjeść kolejną dawkę a tu niema odżywki ,co jest grane , :) a mama już na mnie czekała ze zj**ką :) to ścierpiałem [...]